Lettilgængelig behandling
Når psykisk mistrivsel hæmmer – tidlig behandling til børn, unge og familier
Det er helt normalt, at børn og unge i perioder oplever mistrivsel. Ofte går det over af sig selv eller kan afhjælpes med støtte fra familie og venner. Men nogle gange fylder mistrivslen så meget, at det påvirker hverdagen og gør det svært at fungere i skole, fritid og sociale sammenhænge.
Derfor tilbyder Kolding Kommune lettilgængelig behandling til børn og unge, der har det svært psykisk – uden at det nødvendigvis er en psykisk sygdom.
Hvem kan få hjælp?
Tilbuddet er for:
- Børn fra børnehaveklasse (ca. 5-6 år) og op til 17 år.
- Unge, der er startet i behandling som 17-årige, kan fortsætte, selvom de fylder 18 undervejs.
Hvad kan man få hjælp til og hvordan?
Mistrivsel kan vise sig på mange måder, fx:
- Tristhed, lav energi eller manglende lyst til ting
- Uro, koncentrationsbesvær eller bekymringer
- Dårlig søvn eller fysisk ubehag
- Følelse af ensomhed eller lav livstilfredshed
- Selvskade, problemer med mad og krop eller tvangstanker
Behandlingen kan være:
- Gruppeforløb for forældre til børn med fx uro, impulsivitet eller opmærksomhedsproblemer
- Individuelle samtaleforløb for børn og unge med tydelig mistrivsel
Nederst på siden findes desuden en række digitale selvhjælpeværktøjer, som er gratis og mulige at tilgå når som helst.
Har du spørgsmål – eller vil du høre mere?
Du kan:
- Kontakte den lokale skole- og dagtilbudsrådgiver (SKODA) på din folkeskole
- Kontakte UU-vejlederen på din ungdomsuddannelse
- Ringe til os på 79 79 60 60
Mere om Lettilgængelig behandling
Fra 1. juli 2024 skal alle kommuner tilbyde lettilgængelig behandling til børn og unge i psykisk mistrivsel. Det skyldes bl.a., at:
- Flere børn og unge mistrives psykisk
- Mistrivsel påvirker livskvalitet og hverdag
- Tidlig hjælp kan forebygge psykiske lidelser senere i livet
Vi ved, at jo tidligere man får hjælp, des bedre. Derfor er det vigtigt at reagere – også selvom problemerne ikke virker “store nok”.
Tankemylder, kærestesorg eller tristhed?
Mindhelper.dk giver dig viden og råd om alt fra kærestesorg og ensomhed til angst og depression – når det passer dig.
Du kan også skrive anonymt til deres brevkasse og få svar deres dygtige rådgivere.
Gratis online-behandling for angst
Er du 13–17 år og kæmper med angst? Coolminds er et gratis digitalt forløb, hvor du lærer at håndtere angsten – i dit eget tempo.
Mere ro i hverdagen?
Appen "Ro" hjælper dig med at håndtere pres og stress med:
- videoer fra andre unge
- beroligende vejrtrækningsteknikker
- viden om søvn, eksamenspres og meget mere.
Ro er gratis og findes til både iPhone og Android.
Webinar om selvskadende adfærd
Webinaret henvender sig til til forældre og familier, som oplever eller mistænker selvskadende adfærd hos børn og unge.
I webinaret deler psykolog Sofie Sommerlund og sygeplejerske Camilla Søberg fra Børne- og Ungdomspsykiatrien i Odense deres viden og erfaringer fra arbejdet med selvskade. Forældre får indsigt i:
- hvad selvskade er
- forskellige former for selvskade
- mulige årsager og bagvedliggende faktorer
- samt hvordan man kan opdage selvskade, tale med sit barn om det og søge hjælp
