---
title: "Mening og mestring"
description: "Skab en bedre hverdag med øget selvværd, sundhed og livskvalitet"
date: "2026-04-10"
created: "2024-01-31"
---

[Hjem](https://www.kolding.dk/)

                    [Borger](https://www.kolding.dk/borger)

                    [Kultur, fritid, frivillighed](https://www.kolding.dk/borger/kultur-fritid-frivillighed)

                    [Fritid og idræt](https://www.kolding.dk/borger/kultur-fritid-frivillighed/fritid-og-idraet)

                    [Bevæg dig for livet](https://www.kolding.dk/borger/kultur-fritid-frivillighed/fritid-og-idraet/bevaeg-dig-for-livet)

                [Mening og mestring](https://www.kolding.dk/borger/kultur-fritid-frivillighed/fritid-og-idraet/bevaeg-dig-for-livet/mening-og-mestring)

# Mening og mestring

![Tre piger der ligger ved kanten i svømmebadet og snakker. Der er mange andre mennesker i svømmebadet.](https://www.kolding.dk/i/MOLIRIMEDIA/3b9e0eeb-c0e6-46d2-0842-08db6cdccbd0?width=800)

## **Meningsfulde fællesskaber med Mening og mestring**

Kolding Kommune har startet projektet Mening og mestring, som tilbyder inkluderende holdaktiviteter skræddersyet til forskellige behov. Projektet er rettet mod mennesker, der oplever psykisk sårbarhed eller andre udfordringer i livet, og som ønsker at være en del af et støttende og meningsfuldt fællesskab.

Deltagelse i Mening og mestring kan bidrage til en bedre hverdag med øget selvværd, sundhed og livskvalitet. En deltager beskriver oplevelsen således:

”Det giver rum til, at man kan arbejde med sig selv, fordi man netop er i fællesskaber hele tiden, hvor man ikke skal tænke på det. Det er en kæmpe ro, at man kan møde ind i et fællesskab.”

Projektet har til formål at gøre vejen til større livskvalitet kortere og mere tilgængelig, set fra borgerens perspektiv. Indsatsen er designet til at give mening for den enkelte og støtte dem på deres rejse.

Vi gør opmærksom på, at deltagelse i aktiviteterne kræver forudgående aftale. Kontakt os derfor gerne, så vi sammen kan finde den rette aktivitet for dig.

Her er et uddrag af de hold vi tilbyder:

- **Badminton** onsdag 14.00 - 15.00
- **Boksning** torsdag kl. 15.30
- **Bowling** onsdag kl. 16.30
- **Dart** fredag kl. 15.00 - 16.00
- **Fodbold** onsdag kl. 18.00
- **Kickboxing** tirsdag og torsdag kl. 15.30
- **Loop** torsdag kl. 14.30
- **Ridning** (efter niveau) tirsdag kl. 8.30 og kl. 10.00 samt torsdag kl. 8.30.
- **Skydning** fredag kl. 16.00
- **Svømning** mandag kl. 15.00 og torsdag kl. 16.00
- **Svømning** tirsdag kl. 15.30 - 17.30
- **Volleyball** mandag kl. 15.30
- **Yoga** tirsdag og onsdag kl. 15.00

## Kontakt

For yderligere information om projekt Mening og Mestring eller de tilpassede holdaktiviteter, bedes du kontakte:

Åben rådgivning:

Telefontid – alle hverdage
Mandag til fredag kl. 8.15 – 13.00

Åben dør (uden tidsbestilling)
Mandag kl. 9.30 – 11.30
Torsdag kl. 14.00 – 16.30

Sted: Låsbyhøj, 3. sal – Nørregade 1, 6000 Kolding
Telefon: 24 48 57 46
Mail: aabenraadgivning@kolding.dk

**OBS!**
Du skal ikke sende følsomme eller fortrolige personoplysninger til en almindelig mailadresse.