---
title: "Gør noget aktivt"
description: "Når du er aktiv i hverdagen, kan det give mere energi, ro og overskud"
date: "2026-04-30"
created: "2026-04-30"
---

[Hjem](https://www.kolding.dk/)

                    [Borger](https://www.kolding.dk/borger)

                    [Sundhed og omsorg](https://www.kolding.dk/borger/sundhed-og-omsorg)

                    [Sundhedsdage Kolding](https://www.kolding.dk/borger/sundhed-og-omsorg/sundhedsdage-kolding)

                [Gør noget aktivt](https://www.kolding.dk/borger/sundhed-og-omsorg/sundhedsdage-kolding/goer-noget-aktivt)

# Gør noget aktivt

Når du er aktiv i hverdagen, kan det give mere energi, ro og overskud.

Det handler ikke nødvendigvis om at gøre mere, men om at gøre noget, der gør dig godt.

Du kan for eksempel:

- Gå en tur
- Holde en pause
- Lave noget, der giver ro i hovedet
- Lær noget nyt.
- Engagér dig i noget, du interesserer dig for

Små ting tæller. Prøv én ting i dag.

## Find inspiration

Se video om små handlinger, du kan gøre i hverdagen: [Rejsen](https://vimeo.com/353548353 "Rejsen")

Find naturoplevelser på oplevkolding.dk
[Oplev Kolding – Natur, aktiviteter og masser af inspiration til sjove oplevelser](https://www.oplevkolding.dk/ "Oplev Kolding – Natur, aktiviteter og masser af inspiration til sjove oplevelser")

Få overblik over events på [koldingguiden.dk](https://koldingguiden.dk/ "koldingguiden.dk")

Del dine interesser med andre. Find fællesskaber på [kolding.aktivby.dk](https://kolding.aktivby.dk/ "kolding.aktivby.dk")