Ansvarsfordeling

Forældreansvar

• Hvornår familien spiser
• Hvor familien spiser
• Hvad der serveres

Børneansvar

• Hvad af det serverede, de vil spise
• Hvor meget de vil spise

Gode råd

• ”Bliv på din egen tallerken” og lad dit barn selv styre hvad han/hun vil have på sin egen tallerke.
• Servér gerne børnenes livretter ind imellem og altid minimum én velkendt fødevare til hvert måltid.
• Nyt mad kan med fordel serveres med noget, dit barn rigtig godt kan lide.
• Hav tillid til dit barns appetit.
• Lad dit barn spise sig tilpas mæt om eftermiddagen.
• Varieret mad: Bør ses over hele dagen eller ugen, ikke kun det enkelte måltid.
• Du er rollemodel for dit barn. Vis naturlig begejstring for alle mulige slags madvarer.