Gratis kursus til dig mellem 15-25 år, som oplever tegn på angst eller depression.

Vi tilbyder et forløb for unge med tegn på angst og/eller depression.

Kurset er for dig, der er mellem 15 – 25 år, og som oplever tegn på angst og/eller depression.

På kurset får du mulighed for at blive en del af et fællesskab med andre unge, der har det ligesom dig.

Tegn på angst og depression kan fx komme til udtryk ved, at du i en længere periode føler dig nedtrykt eller trist til mode. Nervøsitet, bekymringer og tankemylder kan ligeledes være tegn herpå.

Gør symptomerne din hverdag svær? Har du fx svært ved at klare uddannelse, arbejde eller at være sammen med andre?


På kurset lærer du:

  • At tackle angst og depression
  • At arbejde med ting, du gerne vil
  • At blive bedre til at hjælpe dig selv
  • At klare situationer, der er svære
  • At blive bedre til at være sammen med andre
  • At løse problemer
  • At træffe svære beslutninger


Du kan nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det.

Kurset ledes af to frivillige instruktører, som selv kender til at have angst og/eller depression.


Holdforløb

Kurset er gratis og foregår over 7 gange, 2½ time pr. gang/uge.

Kurset foregår i Sundhedscenter Kolding, Sygehusvej 6, 6000 Kolding.

Inden opstart på kurset har vi en opstartssamtale. Varighed ca. 45 minutter.

Maks deltagerantal: 14

Vi starte hold 2 – 3 gange pr år.

Du er velkommen til at ringe for at høre hvornår næste kursus starter.


Arbejdsform på kurset

  • Oplæg ved instruktørerne
  • Erfaringsudveksling
  • Øvelser
  • Individuelt arbejde


Information om kurset – tag kontakt og hør mere

Sundhedskoordinator Helle Lampe
Telefon: 2119 3260
E-mail: helam@kolding.dk

Sundhedscenter Kolding
Afdeling for Sundhed og Træning, 
Team Sundhedsfremme
Sygehusvej 6
6000 Kolding

Contact our Honeypot department if you are desperate to get blacklisted. Sincerely Ms. Pots and Mrs. Honey